‚‚Síce nie je v ľudských silách zmeniť smer a rýchlosť vetra, ale môžeme ich využiť k dosiahnutiu svojho cieľa. Jachting je preto najlepší šport na svete. Môže byť výzvou aj odpočinkom, môže nás potrápiť, ale aj odmeniť. A keď si len na chvíľu pomyslíme, že o jachtingu všetko vieme, okamžite nás zasiahne ďalšia vlna, aby nám pripomenula, že sa toho musíme ešte veľa naučiť. Môžeme dokonale ovládať loď, ale nikdy nedokážeme ovládnuť vietor a vodu. Vždy keď vyplávame zažijeme niečo nové.‘‘
Ben Ainslie
Antidoping v jachtingu, rovnako ako v akomkoľvek inom športe, pozostáva z prísnych pravidiel a nariadení, ktoré majú zabrániť používaniu zakázaných látok a metód, ktoré by mohli nespravodlivo zvyšovať výkon. Cieľom antidopingu je chrániť zdravie a pohodu športovcov a zároveň podporovať spravodlivú súťaž. Dodržiavaním antidopingových pravidiel demonštrujeme náš záväzok zachovať skutočnú podstatu plachtenia ako testu zručnosti, stratégie a tímovej práce.
Ako Jachtári by sme sa mali vzdelávať v oblasti antidopingu a pochopiť dôležitosť čistého športu. Súťažme so cťou, rešpektom k našim súperom s odhodlaním presadzovať princípy antidopingu.
Na tomto mieste nájdete odborné články a odporúčania z oblasti antidopingovej prevencie, zdravej výživy a životného štýlu športovca.
Hodnoty a princípy čistého športu
Vnútorné hodnoty športu, ktorom sa častokrát vznikne hovoriť aj „duch športu“, sú etickým následkom ľudkskej dokonalosti prostredníctvom zanieteného zlepšovania prirodzených talentov každého športovca. Čistý šport vytvára prostredie, ktoré chráni zdravie športovcov a kde získavajú príležitosť nasledovať ľudskú dokonalosť bez nutnosti užívania zakázaných látok a metód.
Čistý šport pritom chráni ducha športu, ktorý je oslavou ľudského ducha, tela a mysle a odráža sa v hodnotách, ktoré nachádzame v športe a prostredníctvom neho, vrátane týchto:
Čo je doping?
Doping je definovaný ako porušenie jedného alebo viacerých antidopingových pravidiel uvedených v článkoch Kódexu 2.1 až 2.11.
Podľa Kódexu je povinnosťou športovca ovládať antidopingové pravidlá a vedieť, čo znamená ich porušenie. Porušenie antidopingových pravidiel neznamená len „pozitívny test“, ktorý Kódex definuje ako nepriaznivý analytický nález.
Podľa Svetového antidopingového kódexu porušenie antidopingového pravidla zahŕňa:
- prítomnosť zakázanej látky alebo jej metabolitov alebo markerov vo vzorke športovca,
- použitiee alebo pokus o použitie zakázanej látky alebo zakázanej metódy športovcom,
- vyhýbanie sa, odmietnutie alebo nepodrobenie sa odberu vzorky športovcom,
- neposkytnutie informácií o mieste pobytu športovca,
- falšovanie alebo pokus o falšovanie počas ktorejkoľvek časti dopingovej kontroly športovcom alebo inou osobou,
- držba zakázanej látky alebo zakázanej metódy športovcom alebo sprievodným personálom športovca,
- obchodovanie alebo pokus o obchodovanie so zakázanou látkou alebo metódou športovcom alebo inou osobou,
- podanie alebo pokus o podanie zakázanej látky alebo metódy,
- spoluúčasť alebo pokus o spoluúčasť športovcom alebo inou osobou,
- zakázané združovanie športovcom alebo inou osobou,
- odrádzanie od oznámenia porušenia úradom zo strany športovca alebo inej osoby.
Svetový antidopingový kódex
Svetový antidopingový kódex (Kódex) je hlavnou štruktúrou antidopingového systému, ktorý stanovuje pravidlá, ktoré športovci musia dodržiavať. Cieľom Kódexu je chrániť práva čistých športovcov. Prijalo ho olympijské hnutie, ako aj športové zložky a antidopingové organizácie po celom svete. Je uznaný viac ako 170 vládami (UNESCO Dohovor proti dopingu v športe).
Overenie liekov a látok
Táto databáza Vám umožňuje skontrolovať každý liek registrovaný v Slovenskej republike podľa aktuálneho zoznamu zakázaných látok.
Práva a povinnosti športovca
Športovec má isté práva a povinnosti:
- Musí ovládať a akceptovať všetky antidopingové pravidlá.
- Nesie zodpovednosť za všetky látky, ktoré sa dostanú do jeho tela, čiže za všetko, čo konzumuje a pije, vrátane liekov a doplnkov výživy, ktoré užíva. Základné pravidlo je, čo je v tvojom tele, za to si aj zodpovedný.
- Musí byť dostupný pre odber vzoriek za účelom dopingovej kontroly.
- Musí informovať zdravotnícky personál o tom, že podlieha antidopingovým pravidlám a nesmie užiť liečbu obsahujúcu zakázané látky. Taktiež berie na seba zodpovednosť, že každá podstúpená liečba nie je v rozpore s Kódexom.
- Musí spolupracovať s antidopingovými organizáciami vyšetrujúcimi porušenia antidopingových pravidiel.
Rodičovská príručka na podporu čistého športu
Rodičovská príručka na podporu čistého športu vysvetľuje, že práve užívanie rôznych podporných látok u športovcov do 18 rokov predstavuje pre deti veľké športové riziko. Najmä v období adolescencie, keď sa vyvíjajú a ich metabolizmus funguje na plné obrátky.
Príručka pre športovca
Príručka pre športovca by mala slúžiť ako rýchly sprievodca do vrecka v oblasti antidopingu. V krátkosti popisuje zakázané látky, ADAMS, TUE či dopingovú kontrolu.
Antidopingová príručka pre mládež a juniorov
Antidopingová príručka pre mládež a juniorov Ti ukáže cestu ako ŠPORTOVAŤ BEZ DOPINGU. Ak jej venuješ pár minút, otvorí Ti obzor ČISTÉHO ŠPORTU a FAIR PLAY. Doping má totiž obmedzenú životnosť. Ak ho užívaš, skôr či neskôr Ťa chytia.
Príručka pre športovca by mala slúžiť ako rýchly sprievodca do vrecka v oblasti antidopingu. V krátkosti popisuje zakázané látky, ADAMS, TUE či dopingovú kontrolu.
Informácie o mieste pobytu – ADAMS
ADAMS (Anti-Doping Administration and Management System – Antidopingový správny a riadiaci systém) je internetový databázový systém vytvorený Svetovou antidopingovou agentúrou (WADA).
Ak je športovec zaradený do registra pre testovanie, je nevyhnutné aby sa oboznámil s ADAMS – Pravidlá pre športovcov zaradených do NRTP, a taktiež s ADAMS – Rýchly sprievodca pre športovcov.
ADAMS umožňuje vkladanie, uchovávanie, zdieľanie a poskytovanie informácií o jednotlivých športovcoch a ich miestach pobytu, dopingových kontrolách, terapeutických výnimkách (TUE) a prípadných sankciách voči športovcom. Táto databáza uľahčuje zdieľanie informácií medzi príslušnými organizáciami, a má za cieľ podporovať účinnosť, efektívnosť a transparentnosť. Tento systém má jednoduché použitie, je dostupný vo viacerých jazykoch a prostredníctvom internetu je dostupný všade na svete 24 hodín denne počas celého roka.
Hlavným cieľom informovania o mieste pobytu je uľahčiť mimosúťažné testovanie. Poskytovanie informácií o miestach pobytu umožňuje antidopingovej organizácií lokalizovať športovca pre účely neohlásenej dopingovej kontroly. Takéto testovanie je základom efektívneho antidopingového programu.
Ak je športovec upozornený, že bol zaradený do „Registra pre testovanie,“ znamená to, že musí poskytnúť informácie o svojom pobyte štvrťročne. Informácie zahŕňajú miesta a časy pravidelných činností a známych udalostí (miesto prespávania, tréningu, súťaže, sústredenia, práce…) a jeden 60 minútový časový interval pre každý deň, kedy musí byť športovec k dispozícii pre možné testovanie. Pravidelné činnosti športovca a 60 minútový časový interval musia byť priebežne aktualizované.
Testovanie, odber vzoriek a ich analýza
Keď oprávnený komisár dopingovej kontroly požiada športovca o odovzdanie vzorky, musí tak urobiť.
Agentúra SADA môže kedykoľvek a kdekoľvek požiadať akéhokoľvek športovca, na ktorého sa vzťahuje jej oprávnenie testovať (vrátane športovca, ktorému bol udelený zákaz činnosti), o poskytnutie vzorky.
Národná antidopingová agentúra má právomoc testovať športovcov:
- ktorí sú štátnymi príslušníkmi danej krajiny, majú trvalý pobyt v danej krajine, sú držiteľmi licencie alebo sú členmi športových zväzov (federácií, asociácií) v danej krajine, alebo
- ktorí sú prítomní v danej krajine, kde národná antidopingová organizácia vykonáva svoju činnosť, alebo
- ak o to požiadala medzinárodná federácia (asociácia), ktorá spravuje daného športovca.
Postup pri vykonávaní dopingovej kontroly je v športovo-technickej rovine vyjadrený Svetovým antidopingovým Kódexom WADA a jeho Medzinárodnou normou pre testovanie a vyšetrovanie. Bližšie informácie o procese dopingovej kontroly nájdete tu: https://antidoping.sk/dopingova-kontrola/
Za účelom zisťovania prítomnosti zakázanej látky vo vzorke športovca sa využívajú laboratória výlučne akreditované WADA. Vzorky moču môžu byť zmrazené, skladované a znovu otestované po dobu 10 rokov. Technológie analýzy vzoriek sa vyvíjajú, niektoré zakázané látky a metódy, ktoré nie sú v súčasnosti detekovateľné, môžu byť odhalené v budúcnosti. Ak už boli vzorky použité pre účely odhalenia zakázaných látok, budú zbavené označenia a využité len na výskum, alebo budú zničené.
Návrat po ukončení aktívnej športovej činnosti
Ak ste patrili do registra medzinárodnej federácie alebo národného registra pre testovanie, musíte 6 mesiacov vopred zaslať písomnú žiadosť národnej antidopingovej organizácií, alebo medzinárodnej federácií. Počas týchto šiestich mesiacov budete podliehať pravidlám antidopingovej regulácie a musíte byť k dispozícií na testovanie skôr, ako sa zúčastníte súťaže.
Terapeutická výnimka (TUE)
Jeden z kľúčových princípov antidopingu je chrániť zdravie športovca.
Môže dôjsť k situácii, kedy je zo zdravotných dôvodov nevyhnutné užiť zakázanú látku alebo použiť zakázanú metódu. Podľa Kódexu je možné takúto situáciu riešiť tzv. terapeutickou výnimkou (TUE).
Na udelenie TUE musia byť splnené všetky nasledujúce kritériá:
- Športovec má jasne diagnostikovaný zdravotný stav, ktorý vyžaduje liečbu zakázanou látkou alebo použitie zakázanej metódy;
- Terapeutické použitie zakázanej látky alebo zakázanej metódy s vysokou pravdepodobnosťou nepovedie k zlepšeniu športovej výkonnosti v porovnaní so športovou výkonnosťou, keď je športovec zdravý;
- Zakázaná látka alebo metóda je indikovaná na terapeutické použitie liečby zdravotného stavu a neexistuje žiadna iná povolená terapeutická alternatíva;
- Nutnosť užitia zakázanej látky alebo použitia zakázanej metódy nie je dôsledok predchádzajúceho užitia, resp. použitia (bez TUE), ktorá bola zakázaná v čase daného použitia.
- Športovci na medzinárodnej a národnej úrovni si musia byť vedomí ďalšieho dôležitého pravidla: TUE musí byť udelená v časovom predstihu, nie retroaktívne (spätne), okrem situácií ohrozujúcich zdravie a vo výnimočných situáciách.
TUE pre športovcov na národnej úrovni udeľuje SADA. TUE pre športovcov na medzinárodnej úrovni udeľuje príslušná medzinárodná federácia. Usporiadatelia olympijských hier alebo iných významných podujatí môžu takisto udeliť TUE. Nemožno rátať s tým, že TUE udelená SADA v rámci národnej úrovne bude automaticky uznaná aj na medzinárodnej úrovni. V prípade akýchkoľvek pochybností je potrebné kontaktovať medzinárodnú federáciu alebo usporiadateľa významného podujatia.
Viac informácií o procese udeľovania TUE nájdete tu: https://antidoping.sk/tue/
Výživové doplnky
Regulácia výživových doplnkov je vo všeobecnosti minimálna. Bežné doplnky ponúkané či už v obchodoch so zdravou výživou alebo internetových obchodoch, by nemali obsahovať zakázané látky, ak nie sú uvedené na etikete výrobku. V posledných rokoch sa pripisuje značný počet pozitívnych testov zle označeným alebo kontaminovaným doplnkom.
Ak športovec užíva doplnok s obsahom zakázanej látky, čo následne preukáže nepriaznivý analytický nález, športovec sa nemôže brániť tým, že o prítomnosti zakázanej látky v príslušnom doplnku nevedel. Podľa pravidiel WADA je práve športovec zodpovedný za prítomnosť zakázanej látky vo svojom organizme bez ohľadu na to, či zakázanú látku užil úmyselne alebo neúmyselne.
Viac sa dočítate v príručke Doplnky výživy v športe. Tá je zameraná na riziká spojené s užívaním dopolkov a klasifikačný systém doplnkov, ktorého cieľom je znížiť riziko porušenia antidopingových pravidiel.
Vzdelávanie
Vzdelávanie a poskytovanie informácií je v súčasnosti dôležitým nástrojom získavania praktických znalostí v snahe pomáhať chrániť čistý šport a zabezpečiť súčinnosť so Svetovým antidopingovým kódexom. Medzinárodná norma pre vzdelávanie je dôležitým nástrojom svetového antidopingového programu. Jej základným princípom princípom je myšlienka, že športovec by sa mal najprv oboznámiť s dopingom prostredníctvom vzdelávania a nie až priamo počas dopingovej kontroly. Z týchto náležitostí vyplýva aj vypracovanie edukačného plánu SADA i športových organizácií, ktorým by sa mala rozumne navrhnúť a naplánovať stratégia antidopingového vzdelávania športovcov a ich podporného personálu.
SADA ponúka národným športovým organizáciám prístup k širokému spektru vzdelávacích nástrojov, vrátane:
- bezplatných e-learningových kurzov na platforme ADEL, (Návod na prihlásenie sa a nájdenie kurzu v ADEL),
- podcastov,
- vzdelávacích videí,
- odborných článkov o doplnkoch výživy aj zakázaných látkach,
- prezenčných prednášok či online webinárov.
Fyzická pripravenosť
Jachtár nie je len športovec, ktorý ovláda loď – je to kombinácia gymnastu a šachistu. Na vode musí byť rýchly, obratný a silný, ale zároveň strategicky premýšľať a robiť správne rozhodnutia v zlomku sekundy. Bez dobrej fyzickej kondície telo nedokáže držať krok s neustálym pohybom na lodi, čo vedie k únave, strate stability a chybám v manévrovaní. A čo je ešte dôležitejšie – unavené telo znamená unavenú myseľ. Ak jachtár nevládze fyzicky, jeho mozog nemôže efektívne premýšľať nad taktikou a reagovať na rýchlo sa meniace podmienky na vode.
- Funkčný silový tréning preto musí pokrývať všetky kľúčové oblasti:
- Sila a vytrvalosť – pre neustále manévrovanie, ovládanie plachiet a stabilitu pri dlhých pretekoch.
- Výbušnosť a rýchlosť reakcií – pre okamžité zmeny smeru a pozície na lodi.
- Stabilita a mobilita – aby jachtár udržal rovnováhu v náročných podmienkach.
- Core tréning (piliér) – silné jadro tela zabezpečuje lepšiu koordináciu, stabilitu a ochranu chrbtice.
- Mentálna odolnosť – fyzická kondícia priamo ovplyvňuje schopnosť premýšľať, riešiť taktické situácie a robiť správne rozhodnutia.
Jachting je šachová partia na vode, kde vyhráva ten, kto zvládne nielen taktiku, ale aj fyzické nároky športu. Trénované telo znamená rýchlejšie reakcie, menej chýb a lepšiu kontrolu nad loďou aj svojimi rozhodnutiami. Ak chce byť jachtár úspešný, musí byť rovnako silný ako bystrý!
